面對無常、死亡與遺憾，怎麼珍惜當下？

生命有多長、下一秒會發生什麼，我們都不知道。現在還能說的話、能表達的關心，就好好把握。珍惜當下，也不是不管以後，而是看看自己有沒有認真過生活，真正關心的人和事，是不是一直只放在心裡，等著以後再說。

我學生時代也有喜歡的人，當時沒有表達，多年以後想起來，還是會覺得遺憾，想著如果那時候說了，會怎麼樣。當然，後來會如何，誰也說不準。但誠實面對自己的感受，用合適的方式表達，即使結果不如期待，也比較能甘願、看開、放下，不必一直困在當年的「如果」。

面對死亡，也可以慢慢了解自己相信的是什麼。有同修把「往生」理解為另一段生命的開始。從這個信仰角度看，離開就不只是恐怖和未知，也能換個想法來面對。生老病死是早晚會遇到的功課，在學習了解的同時，也別忘了眼前還能關心的人。

疫情也曾讓我們感受到，人生有些變故，真的很難預料。該做的準備先做好；超過能力範圍、再擔心也幫不上忙的事，就不要一直耗心。身體不舒服，該做的醫療和檢查仍要做。照顧好自己，再把握現在能做的事，才是活在當下。

國中時祖母過世，我第一次看見父親哭。他說，好希望母親能再起來罵他、打他都好，只要不要不見。那份失去親人的悲傷，讓我後來再談珍惜時，總會想到，身邊的人還在，是多麼珍貴的事。平常一點吵鬧、一些看不順眼的地方，不要變成我們看這個人的全部。還能相處、還能表達關心，就多把握。

除了身邊的人，我們能工作、能表達想法、能選擇信仰的生活，也值得珍惜。我看過別人受壓迫、受苦的新聞，更感受到自己習以為常的自由和安定，原來不是每個地方都有。明白這份難得，就更願意照顧眼前的生活，也把善意分享給正在受苦的人。

至於那些已經留下的遺憾，我也從修行的角度想過：一直積在心裡，可能慢慢變成放不下的執念，甚至可能成為靈魂再來經歷的牽引。這是我對輪迴的信仰理解。也因此，在這一生，更希望大家能誠實面對自己的心，用心生活、去經歷，少留一些懊悔。

有些遺憾，來自原本很親近，後來卻漸漸失聯的人。我有些小學同學，感情曾經很好，到了國中、專科還有聯絡。後來各自結婚、忙生活，電話沒再撥，就這樣慢慢失聯。現在回想，仍會覺得可惜。所以和家人、朋友、同事還能相處時，不要總認為以後一定還有很多機會。

做保險時送過身故理賠，也讓我體會到及時關心的重要。家屬感謝幫忙，但人已經失去，再大一筆錢也帶不回原來的生命。那份難過和無奈，和後來幫家屬處理往生事情時的感受，有相通之處。愛要及時，即使沒有住在一起，一通電話、一則訊息，也能把關心送到家人身邊。

YOYO提醒過，不必什麼都準備到百分之百，才開始表達關心、做想做的事。在安全範圍內能做的，可以先做，再慢慢調整。我也認同。一直等最理想的時候，可能反而錯過。想到要關心一個人，就把關心做出來，別只留下「以後再說」。

人常期待下一個更好、明天還有時間，卻忘了眼前的人也可能就此錯過。看見別人的遺憾，是提醒自己，現在還值得愛、還能珍惜的人，要好好對待。不要只在看完故事的那一刻感動，回到生活，又把相處的機會放過。

這份珍惜，在一次閉關時，我有很深的感受：能有這一次人生，實在難得。在我的輪迴信仰裡，靈魂來來去去，能生而為人，不是理所當然；愛的人、家人能在這一生和自己相伴，也是難得的緣分。那次最想帶回生活的體會，就是好好珍惜活著的每一天，也珍惜眼前還能相處的人。

我們也曾轉述一個身患重病的人，開始整理想留給家人的話的故事。我想到的是，很多話不必等到最後才說。這不是說做了這樣的整理，病情就一定改善，而是生命還有多少時間，我們並不知道。現在想關心誰、想把什麼說清楚，都值得認真面對。

無常的提醒，有時也藏在熟悉的小店裡。我和道行聊過，從小習慣經過的書局、愛吃的麵攤，總以為下次還在，卻可能因為老闆年紀大、身體不好，慢慢歇業。我在士林，道行在臺中和埔里，各自的記憶不同，卻都感受到，熟悉的地方也會改變。

小時候祖母帶我去吃過的一家米粉店，後來我仍然喜歡。再去吃，不一定是刻意緬懷，只是那個地方讓我熟悉、喜歡。現在還能經歷、能力也許可時，想去看看、做做、嘗試一下，就把握機會。不必等到消失才惋惜，但也不是不顧現實，什麼都要立刻擁有。

對家人，還有一些遺憾來自自己的相處方式。以前兒子踢足球輸了，我急著責備，讓他難過哭了。現在回想，最遺憾的是那時沒有換個方法鼓勵、陪伴他。兒子後來說已經不記得，我自己卻還記得，也用這件事提醒自己，現在和孩子說話、相處，要做得更好。

過去的那一刻回不去，仍可以從現在檢討、調整。把還能相處的時間用好，不是裝作以前沒有發生，而是不要只停在後悔，讓眼前的關心又被耽誤。