身、心、靈為什麼互相影響？

身、心、靈會互相影響，修行時就不能只顧其中一個。我說的「身」，包括身體健不健康、生活能不能安定；「心」是想法和觀念是不是正確；談到「靈」，則會留意內心深處是不是快樂、有沒有一直壓抑自己。這三方面都要照顧，不能只忙著做功課，卻把身體和生活放在一旁。

我早年接神辦事時，對這件事很有感。有時熬夜、沒睡好，或體力比較差，接到力量很強的神明，幾分鐘就覺得非常累。後來才慢慢學會怎麼與這樣的能量相處，也更明白，肉體還是得顧好。強健體魄，是讓自己有力量承擔正在做的事，不是有修行就不需要休息。

這些照顧，不懂拜拜、沒有宗教信仰的人，也可以從生活裡開始：吃得好、睡得好也睡得飽，再有適度的運動。同時看看自己的想法和行為，有哪些地方需要調整。有在修行的人，平時打坐、練功、唸經要做，也要休息；不能以為只做儀式，或有了特殊感應，就已經把身心照顧好了。

如果身體不舒服，更別因為有信仰就忽略。體重、飲食、睡眠有變化，先弄清楚實際情況，需要的檢查和協助仍要做，不能只看一個變化就斷定是卡陰。我也談過，睡不好時，可以找讓自己快樂的方式；但這是生活上的提醒，不是要人自行減少安眠藥。照顧身體、調整心念和面對生活，都要一起做。