目標與意志力，怎樣帶動成長？

目標讓你知道往哪裡走，意志力則讓你願意繼續做。我用過射月的比喻：一開始就把目標放得太低，容易只滿足於眼前；想得高一些，才會推動自己去學、去準備。

但目標高，不代表結果就有保證。比喻中的分數，不是說訂一百分就一定得到八十分。還要問自己為什麼想做、是不是真心願意投入，以及過程中有沒有檢查、調整。有方向，也得有實際努力、專業和方法，不能只停在想。

真正開始做，有時也會帶動身邊的人。我看過一段影片，當事人為了和孩子好好生活，下決心改變原來的狀態，家人也跟著調整飲食。讓我有感觸的，是想改變的心真的變成了行動。不過，片中還有手術、復健和家人支持，不是只靠意志。這個故事能讓人看見支持和努力的力量，仍要配合適當方法，也不能認為只要肯努力，所有人就一定會配合。

投入的心，也會表現在時間安排上。像假日做生意的攤販，別人休假、聚餐，自己仍在工作，因為有想完成的事。修行也是如此，想往那個方向走，就得留時間去做。付出不能省，卻不是犧牲越多，就一定換來多少成果。

拿運動會作例子，就比較容易理解。先知道要參加什麼、希望有什麼表現，才會考慮還有多少時間、需要哪些訓練。想贏、希望為團隊做好，就會推動自己練習、要求自己。目標是讓今天的行動有方向，不是放在心裡，就等結果自己出現。

而持續努力之前，也要看看方向合不合適。我仍有很多要學，不是只要一直硬撐就對。妙緣談過，年輕時體力比較好，後來感受不同；我也發現，身體累了，需要時間恢復。認真往前走，也可以承認自己需要休息。